Category: Προϊόντα για την πρόληψη των πεπτικών διαταραχών

➡️ Κονσερβοποιημένα ψάρια – περιέχουν πολλές βιταμίνες, όπως Β12 και βιταμίνη D, καθώς και μέταλλα, όπως ασβέστιο και σελήνιο. Αυτό το ψάρι, είτε είναι κονσερβοποιημένο είτε φρέσκο, είναι η «καλύτερη τροφή για τον εγκέφαλο». Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί, τα…

➡️ Εάν ο καρπός δεν υποχωρεί καθόλου σε ελαφριά πίεση, δεν είναι ακόμη ώριμος και χρειάζεται άλλες 4-5 ημέρες για να ωριμάσει. Όταν η φλούδα σπάει, σημαίνει ότι το αβοκάντο είναι σχεδόν ώριμο, αλλά όχι ακόμα τέλειο. ➡️ Αν το αβοκάντο είναι ώριμο, μπορεί να συμπιεστεί εύκολα. Ένα ώριμο φρούτο…

Πρώτα απ’ όλα, τα βατόμουρα είναι μια αποθήκη ουσιών χρήσιμων για τον άνθρωπο. Το μούρο περιέχει βιταμίνες από τις ομάδες Α, Β, C, Ε, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, οργανικά οξέα, τανίνες και φρουκτόζη. Υπάρχουν άλλα τρία σημαντικά συστατικά των βατόμουρων: ❗️ Παρεμπιπτόντως, η έλλειψη βιταμίνης Κ στον οργανισμό οδηγεί σε συχνούς μώλωπες.